"L'animal exubérant - Santé, jeu et mouvement "

Franck Forencich

Paul Landon (Traducteur)

Marcher, courir, sauter, grimper, danser, jouer, rester en mouvement...

Je vous propose une lecture qui pour ma part fut très intéressante. Elle a suscité ma curiosité et ma réflexion sur notre manière de bouger , de nous déplacer , sur notre biologie, nos modes de vie , nos comportements, l'influence de notre imagination et du stress.

Ce livre explore la santé humaine dans sa globalité. Vous ne trouverez pas d'exercices gainage , d'exercices physiques habituellement proposés par un entraineur sportif, un professeur d'éducation physique, mais vous y découvrirez plutôt une philosophie du mouvement instinctive, créative et ludique.

L'activité physique est essentielle à notre santé. Mais sous quelle forme ? A l'époque actuelle, l'activité physique rime avec performance, vitesse, salle de sport . Ne serait-il pas plus captivant , motivant de pratiquer régulièrement dans un environnement naturel, sous une forme ludique, sans stress de performance et de résultat . Recherchons davantage la qualité de l'expérience et résistons à l'envie de quantifier.